Frédérique , diplômée de l'École Internationale du Spa de Paris .

À l'écoute des autres, les massages ont toujours fait partie de ma vie que ce soit pour la relaxation, la détente ou pour mieux  récupérer après un effort sportif  ALORS  j'ai souhaité me professionnaliser pour  prendre soin de vous parce que :

"Le bonheur passe toujours par un bon massage ".

Que vous ressentiez une douleur ou que vous souhaitiez simplement bénéficier d'une meilleure santé physique et mentale , je vous propose une large gamme  de massages pour le bien-être , la détente ainsi que pour la préparation ou  la  récupération post efforts.

Mon passé d'athlète de haut niveau ainsi que mon cursus universitaire (en anatomie, physiologie et entraînement sportif ) avec l'obtention d' une Licence STAPS  me permettent d'avoir une meilleure approche dans le domaine de la préparation et de la récupération  des sportifs.

Masseur & Triathlète : une double expertise au service de votre corps

En tant que pratiquante de triathlon en compétition, je vis au quotidien les exigences physiques, mentales et émotionnelles de l’entraînement intense et de la performance. Cette expérience personnelle nourrit ma pratique du massage, avec une approche ciblée, précise et adaptée aux besoins des sportifs.

Ce que je vous apporte :

*Compréhension du corps en mouvement
Grâce à des années d'entraînement en natation, vélo et course à pied, j’identifie rapidement les zones de tension et les déséquilibres liés à la pratique sportive.

 *Massage technique & personnalisé
Chaque séance est pensée selon votre état du moment : récupération, préparation à l'effort, ou soulagement de douleurs chroniques.

 *Un regard de sportive sur votre récupération
Je sais combien la régénération est cruciale pour progresser sans se blesser. Mon objectif : optimiser votre récupération et accompagner votre corps dans la durée.

*Une écoute attentive et bienveillante
Parce qu’un bon massage, c’est avant tout une relation de confiance et de compréhension, je prends le temps d’échanger sur vos besoins et objectifs.

Depuis l'été 2024 , j'ai découvert  la thérapie manuelle des douleurs myofasciales par les trigger points , responsables de beaucoup de douleurs chroniques ( migraines, arthrose, tendinites, etc) et blessures des sportifs et c'est pour cette raison que je souhaite vous faire bénéficier de cette formidable thérapie.

Ainsi ,  après  une séance de massage , je vous accompagnerai et vous proposerai  également un programme bien-être , d'auto massages , de respiration et d'étirements .

Un programme qui vous permettra de recouvrer vitalité et joie!